【妻退院】ワークライフバランスを考える
入院⑥日目で、妻が退院した。またいつもの日常が帰ってきた。
と思ったら、すぐに僕が不眠症になった。今完全睡眠不足。
妻が退院した翌日に、妻に連れられ、「睡眠外来」なるものを受診してきた。次回は検査入院する。といっても睡眠中に脳波測られるだけだから、病院に一晩眠りに行くだけだ。
原因は何となくわかる。僕はワークライフバランスが極端に偏っている。どっちかに。仕事が忙しい時は仕事のことばかり考えて眠れないし、今回は家のことばかり気にして、日中仕事のこと忘れていて、寝てる時に仕事を思い出して眠れなくなった。待てよ。ということは仕事オンリーで寝れてないのか。
今こそ、ライフの充実を図りたい。酒ではない何かに。
